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blog sobre estilo de vida saludable llevado a la práctica

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Hola, me llamo Mar Corella, soy psicóloga y coach de hábitos saludables. Si has decidido hacer cambios en tu vida y no sabes por dónde empezar, puedo ayudarte! Para hablar conmigo solo tienes que rellenar el siguiente formulario:
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Categoría: hábitos con sentido

otra forma de entender la tristeza
hábitos con sentido, mente crea realidad

otra forma de entender la tristeza

BRÚJULA PARA NAVEGANTES EMOCIONALES, Elsa Punset, 2021 Hola Persona Humana! A tu mente no le interesa si eres feliz o … Continúa leyendo otra forma de entender la tristeza

funciones de los riñones
hábitos con sentido, salud

funciones de los riñones

NUTRICIÓN Y RIÑÓN, Miguel C. Riella y Cristina Martins, 2021 Los riñones son un par de órganos con forma de frijol ubicados … Continúa leyendo funciones de los riñones

por qué comemos cuando nos sentimos ansiosos y qué hacer al respecto
estilo de vida saludable, hábitos con sentido

por qué comemos cuando nos sentimos ansiosos y qué hacer al respecto

LO MÍO NO ES HAMBRE, ES ANSIEDAD, Dra. Vidales, 2011 Hola Persona Humana! La ansiedad es un síntoma de que … Continúa leyendo por qué comemos cuando nos sentimos ansiosos y qué hacer al respecto

los nuevos males del siglo XXI
hábitos con sentido, responsabilidad

los nuevos males del siglo XXI

DESCONECTA: LA DIETA DIGITAL PARA SUPERAR LA ADICCION AL MOVIL Y HACER UN USO ADECUADO DE LAS NUEVAS TECNOLOGIAS, Marc … Continúa leyendo los nuevos males del siglo XXI

desperdicio alimentario y sus consecuencias
alimentación, hábitos con sentido

desperdicio alimentario y sus consecuencias

ALIMENTOS DESPERDICIADOS: UN ANÁLISIS DEL DERROCHE ALIMENTARIO DESDE LA SOBERANÍA ALIMENTARIA, Jordi Gascon i Xavier Montagut, 2013 Hola Persona Humana! … Continúa leyendo desperdicio alimentario y sus consecuencias

retinol versus bakuchiol
estilo de vida saludable, hábitos con sentido

retinol versus bakuchiol

LAS DIOSAS NUNCA ENVEJECEN, Dra. Christiane Northrup, 2015 Hola Persona Humana! Hoy vamos a hablar sobre rejuvenecimiento de la piel. … Continúa leyendo retinol versus bakuchiol

entendiendo la ansiedad
crecimiento personal, hábitos con sentido

entendiendo la ansiedad

EL HOMBRE QUE TENÍA MIEDO A VIVIR, M.Ángel Montero, 2018 Hola Persona Humana, La ansiedad puede provocar todo tipo de … Continúa leyendo entendiendo la ansiedad

¿cuál es realmente la comida más importante del día?
alimentación, hábitos con sentido

¿cuál es realmente la comida más importante del día?

CHEF SAPIENS, Marcos Vázquez & Elisabeth Ochoa, 2022 Hola Persona Humana! Todos hemos oído alguna vez a nuestras madres y … Continúa leyendo ¿cuál es realmente la comida más importante del día?

HIIT o LISS
ejercicio físico, hábitos con sentido

HIIT o LISS

DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: GUÍA PRÁCTICA PARA PROFESIONALES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y EL DEPORTE,  Alwyn Cosgrove y Craig Rasmussen, 2021 … Continúa leyendo HIIT o LISS

qué hacer y qué no para dormir mejor
estilo de vida saludable, hábitos con sentido

qué hacer y qué no para dormir mejor

WHY WE SLEEP, Matthew Walker, 2018 Hola Persona Humana! ¿Sabía que la OMS calcula que el 40% de la población … Continúa leyendo qué hacer y qué no para dormir mejor

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