te estás haciendo mayor
EL FIN DEL ENVEJECIMIENTO, A. de Grey & M. Rae, 2019 No te ofendas, pero te estás haciendo viejo. Es … Continúa leyendo te estás haciendo mayor
Categoría: estilo de vida saludable
importancia de los aminoácidos en tu salud cerebral
AMINOÁCIDOS: EL SECRETO DE LA VIDA, Adolfo Pérez Agustí, 2018 Hola Persona Humana! Hablemos de aminoácidos (AA). ¿Qué son? ¿Qué … Continúa leyendo importancia de los aminoácidos en tu salud cerebral
entrenamiento de fuerza para ganar músculo y salud
ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: GUÍA ILUSTRADA PARA MEJORAR LA FUERZA, LA POTENCIA Y LA … Continúa leyendo entrenamiento de fuerza para ganar músculo y salud
qué hacer y qué no para dormir mejor
WHY WE SLEEP, Matthew Walker, 2018 Hola Persona Humana! ¿Sabía que la OMS calcula que el 40% de la población … Continúa leyendo qué hacer y qué no para dormir mejor
incluso el mínimo nivel de ejercicio reduce el riesgo de Alzheimer
LA SOLUCION AL ALZHEIMER: UNA GUIA REVOLUCIONARIA PARA PREVENIR Y REVERTIR LA PERDIDA DE MEMORIA, Dean y Ayesha Sherzai, 2018 … Continúa leyendo incluso el mínimo nivel de ejercicio reduce el riesgo de Alzheimer
ejercicio físico durante procesos de enfermedad
PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO PARA LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LA ENFERMEDAD, Benjamín Fernández García, 2013 hola Persona Humana! Sabemos … Continúa leyendo ejercicio físico durante procesos de enfermedad
relaciones sociales en edad avanzada
COSAS QUE PASAN CUANDO CONVERSAMOS, Estrella Montolío, 2020 Hola Persona Humana! Todos sabemos que unas relaciones sociales satisfactorias está dentro … Continúa leyendo relaciones sociales en edad avanzada
estrategias y técnicas para mejorar la productividad
EXTREME PRODUCTIVITY, Robert C. Pozen, 2013 Hola Persona Humana! Conocerás en tu entorno a gente capaz de hacer muchas cosas … Continúa leyendo estrategias y técnicas para mejorar la productividad
salud ósea
SALUD ÓSEA: OSTEOPOROSIS Y OSTEOPENIA, Juan Pérez, 2015 Hola Persona Humana! Muchos creen que los huesos son una estructura inaccesible, … Continúa leyendo salud ósea
¿conoces el foam rolling?
FOAM ROLLER WORKBOOK, Karl Knopf, 2011 Hola Persona Humana! Hoy conoceremos mejor una técnica que todavía es de poco conocimiento … Continúa leyendo ¿conoces el foam rolling?
personas humanas 