
¿qué es el entrenamiento EMOM?
50 EMOM WORKOUTS FROM AMATEUR TO ANIMAL, Tyler Fortner, 2017 Hola Persona Humana! Cuando de hacer ejercicio se trata, mucha … Continúa leyendo ¿qué es el entrenamiento EMOM?
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VITAMINADOS: DISFRUTA DE UNA VIDA MÁS SALUDABLE GRACIAS A LA VITAMINA; M. Hernández Bascuñana, 2022 Hola Persona Humana! Hoy veremos … Continúa leyendo vitaminas, minerales y ejercicio físico
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: EJERCICIOS Y PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO, Juan Carlos Santana, 2018 Hola Persona Humana! Después … Continúa leyendo ¿qué son los ejercicios excéntricos y concéntricos?
ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: GUÍA ILUSTRADA PARA MEJORAR LA FUERZA, LA POTENCIA Y LA … Continúa leyendo entrenamiento de fuerza para ganar músculo y salud
DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: GUÍA PRÁCTICA PARA PROFESIONALES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y EL DEPORTE, Alwyn Cosgrove y Craig Rasmussen, 2021 … Continúa leyendo HIIT o LISS
LA SOLUCION AL ALZHEIMER: UNA GUIA REVOLUCIONARIA PARA PREVENIR Y REVERTIR LA PERDIDA DE MEMORIA, Dean y Ayesha Sherzai, 2018 … Continúa leyendo incluso el mínimo nivel de ejercicio reduce el riesgo de Alzheimer
PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO PARA LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LA ENFERMEDAD, Benjamín Fernández García, 2013 hola Persona Humana! Sabemos … Continúa leyendo ejercicio físico durante procesos de enfermedad
FOAM ROLLER WORKBOOK, Karl Knopf, 2011 Hola Persona Humana! Hoy conoceremos mejor una técnica que todavía es de poco conocimiento … Continúa leyendo ¿conoces el foam rolling?
THE OBESITY CODE: UNLOCKING THE SECRETS OF WEIGHT LOSS, Dr.Jason Fung, 2016 Hola Persona Humana, Como sabrás la tasa de obesidad no … Continúa leyendo entorno obesogénico
MYOFASCIAL PAIN AND DYSFUNCTION: THE TRIGGER POINT, Joseph M. Donnelly, 2018 Seguimos! Hola Persona humana, ¿Alguna vez has padecido de … Continúa leyendo síndrome piramidal y pseudo-ciática