entrenamiento de fuerza para ganar músculo y salud
ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: GUÍA ILUSTRADA PARA MEJORAR LA FUERZA, LA POTENCIA Y LA … Continúa leyendo entrenamiento de fuerza para ganar músculo y salud
Categoría: ejercicio físico
HIIT o LISS
DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: GUÍA PRÁCTICA PARA PROFESIONALES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y EL DEPORTE, Alwyn Cosgrove y Craig Rasmussen, 2021 … Continúa leyendo HIIT o LISS
incluso el mínimo nivel de ejercicio reduce el riesgo de Alzheimer
LA SOLUCION AL ALZHEIMER: UNA GUIA REVOLUCIONARIA PARA PREVENIR Y REVERTIR LA PERDIDA DE MEMORIA, Dean y Ayesha Sherzai, 2018 … Continúa leyendo incluso el mínimo nivel de ejercicio reduce el riesgo de Alzheimer
ejercicio físico durante procesos de enfermedad
PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO PARA LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LA ENFERMEDAD, Benjamín Fernández García, 2013 hola Persona Humana! Sabemos … Continúa leyendo ejercicio físico durante procesos de enfermedad
¿conoces el foam rolling?
FOAM ROLLER WORKBOOK, Karl Knopf, 2011 Hola Persona Humana! Hoy conoceremos mejor una técnica que todavía es de poco conocimiento … Continúa leyendo ¿conoces el foam rolling?
entorno obesogénico
THE OBESITY CODE: UNLOCKING THE SECRETS OF WEIGHT LOSS, Dr.Jason Fung, 2016 Hola Persona Humana, Como sabrás la tasa de obesidad no … Continúa leyendo entorno obesogénico
síndrome piramidal y pseudo-ciática
MYOFASCIAL PAIN AND DYSFUNCTION: THE TRIGGER POINT, Joseph M. Donnelly, 2018 Seguimos! Hola Persona humana, ¿Alguna vez has padecido de … Continúa leyendo síndrome piramidal y pseudo-ciática
dolor de espalda
ES FÁCIL TENER UNA ESPALDA SANA SI SABES CÓMO, Elena C. Mayoral, 2019 Seguimos! Hola Persona Humana. ¿Sabes? el dolor … Continúa leyendo dolor de espalda
por qué he vuelto a hacer yoga
50 ASANAS PARA EMPEZAR, Elena Malova, 2019 Seguimos! Hola, hace años practicaba yoga a diario. Solía hacer sesiones de 30 … Continúa leyendo por qué he vuelto a hacer yoga
5 mentiras sobre salud que te has creído toda la vida
MENTIRAS QUE ENGORDAN: LOS 10 MITOS SOBRE NUTRICIÓN QUE TE HAS TRAGADO, Marcos Vázquez y Elisabeth Ochoa, 2015 Seguimos! Hola, … Continúa leyendo 5 mentiras sobre salud que te has creído toda la vida
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