te estás haciendo mayor
EL FIN DEL ENVEJECIMIENTO, A. de Grey & M. Rae, 2019 No te ofendas, pero te estás haciendo viejo. Es … Continúa leyendo te estás haciendo mayor
el paradigma de la abundancia
MONEY ISN’T THE PROBLEM, YOU ARE, Gary Douglas and Dain Heer, 2012 Con sus enormes rascacielos, Dubai es sinónimo de … Continúa leyendo el paradigma de la abundancia
pensando correctamente
PIENSA BONITO, Tomás Navarro, 2021 Hola Persona Humana! Hoy vamos a hablar de la importancia de «pensar bonito», como dice … Continúa leyendo pensando correctamente
importancia de los aminoácidos en tu salud cerebral
AMINOÁCIDOS: EL SECRETO DE LA VIDA, Adolfo Pérez Agustí, 2018 Hola Persona Humana! Hablemos de aminoácidos (AA). ¿Qué son? ¿Qué … Continúa leyendo importancia de los aminoácidos en tu salud cerebral
entrenamiento de fuerza para ganar músculo y salud
ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL: GUÍA ILUSTRADA PARA MEJORAR LA FUERZA, LA POTENCIA Y LA … Continúa leyendo entrenamiento de fuerza para ganar músculo y salud
HIIT o LISS
DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: GUÍA PRÁCTICA PARA PROFESIONALES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y EL DEPORTE, Alwyn Cosgrove y Craig Rasmussen, 2021 … Continúa leyendo HIIT o LISS
qué hacer y qué no para dormir mejor
WHY WE SLEEP, Matthew Walker, 2018 Hola Persona Humana! ¿Sabía que la OMS calcula que el 40% de la población … Continúa leyendo qué hacer y qué no para dormir mejor
incluso el mínimo nivel de ejercicio reduce el riesgo de Alzheimer
LA SOLUCION AL ALZHEIMER: UNA GUIA REVOLUCIONARIA PARA PREVENIR Y REVERTIR LA PERDIDA DE MEMORIA, Dean y Ayesha Sherzai, 2018 … Continúa leyendo incluso el mínimo nivel de ejercicio reduce el riesgo de Alzheimer
beneficios de andar descalzo
BAREFOOT RUNNING STEP BY STEP, Ken Bob Saxton & Roy Wallack, 2011 Hola Persona Humana! ¿Sabías que caminar descalzo sobre la … Continúa leyendo beneficios de andar descalzo
el agua y la hidratación para la salud
EL LIBRO QUE TU CEREBRO NO QUIERE LEER: CÓMO REEDUCAR EL CEREBRO PARA SER MÁS FELIZ Y VIVIR CON PLENITUD, … Continúa leyendo el agua y la hidratación para la salud
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