síndrome piramidal y pseudo-ciática

MYOFASCIAL PAIN AND DYSFUNCTION: THE TRIGGER POINT, Joseph M. Donnelly, 2018

Seguimos!

Hola Persona humana,

¿Alguna vez has padecido de ciática? La ciática la produce el pinzamiento del nervio ciático, algo que a su vez puede estar provocado por diversas causas: como hernia discal, estenosis vertebral lumbar, tumor vertebral o síndrome piramidal, entre otras.

Hoy te voy a hablar del síndrome piramidal o piriforme algo más común y con mejor pronóstico de lo que algunos creen y que puede estar causando ese dolor tan característico.

El síndrome piramidal es una neuropatía que produce compresión del nervio ciático por espasmo o contractura del músculo piramidal en su salida de la pelvis. La consecuencia es la falsa ciática o pseudo-ciática: un dolor que se origina en la zona glútea, pero sólo se extiende hasta la parte posterior de la rodilla (en comparación a la ciática, que va de la zona lumbar al pie).

Un poco de anatomía

El músculo piramidal, de forma triangular, se ubica en la parte más baja de la columna, se conecta con el fémur y ayuda en la rotación de la cadera.

El recorrido del nervio ciático comienza a nivel de la columna lumbar hacia las piernas, por la parte posterior. Este nervio se ubica por debajo del músculo piramidal, por lo que una compresión a este nivel se manifestará en forma de adormecimiento, hormigueo o dolor desde los glúteos hacia abajo, generando así una pseudo-ciática.

Síntomas del síndrome piramidal

  1. dolor sordo en las nalgas.
  2. hormigueo en nalgas que baja por la pierna
  3. dolor que desciende por la parte posterior del muslo, hasta la rodilla
  4. tumefacción o hinchazón en esta zona
  5. dolor al subir escaleras o pendientes
  6. mayor dolor después de estar sentado o quieto
  7. rango de movilidad reducido en la articulación de la cadera
  8. sensación de tener la cadera “descolocada”

Tratamiento a nivel físico

Para mejorar la sintomatología de este síndrome, lo mejor es:

  • realizar los siguientes estiramientos (una imagen vale más que mil palabras):
Imagen tomada de http://www.triatlonrosario.com/
  • oxigenar adecuadamente durante dichos estiramientos (haciendo respiraciones profundas).
  • suplementar con Magnesio, mineral que, entre otros, interviene en la contracción y relajación muscular, en la transmisión de los impulsos nerviosos y en la absorción del calcio.

Es importante que no le cojas miedo a moverte, a andar.

Sé que es un síndrome doloroso pero en principio tiene que mejorar sin lugar a dudas, aunque tarde un poco (especialmente cuanto más mayor seamos, ya que los músculos retienen cada vez menos electrolitos, calcio y agua y en consecuencia la masa muscular comienza a disminuir lentamente junto con la elasticidad de las articulaciones y de los ligamentos. Esto afecta nuestra amplitud de movimiento, haciendo que el cuerpo sea cada vez más rígido y que lleve más tiempo recuperarnos de lesiones físicas).

Por supuesto si ves que el dolor va en aumento y que no mejoras, no dudes en consultar a tu médico de confianza.

Gracias por seguir ahí!

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