disfruta de una lectura rápida sobre hábitos saludables

cambios saludables en los dulces para que el postre sea mucho más sano

Pastelería sin remordimientos, David Pallàs i Carolina Vegas, 2020 Hola Persona Humana! Si el antojo de un dulce aparece después de cada comida, definitivamente no estás solo. El postre es algo que muchos de nosotros disfrutamos con regularidad y, de hecho, no tiene por qué ser algo que eliminemos por completo de nuestras vidas. Noticia … Continúa leyendo cambios saludables en los dulces para que el postre sea mucho más sano

¿qué son los ejercicios excéntricos y concéntricos?

Hola Persona Humana! Después de dos semanas de vacaciones, volvemos con fuerza (nunca mejor dicho para la temática de hoy jeje). Metámonos en faena: Al realizar un ejercicio de musculación podemos diferenciar perfectamente tres fases del movimiento: 1. La contracción concéntrica o positiva, en la que se produce un acortamiento muscular o un acercamiento de los filamentos de … Continúa leyendo ¿qué son los ejercicios excéntricos y concéntricos?


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